Jekaterina Bovtramoviča

Rimi Bērniem eksperte, fizioterapeite

Šobrīd strādā VC4 filiālē “Bērnu veselības centrs”. Vairāk nekā 10 gadus darbojas kā fizioterapeite, sniedzot plašu pakalpojumu klāstu gan bērniem, gan topošajām māmiņām. Savas zināšanas par kustību un stāju ir pielietojusi un attīstījusi arī caur savu vaļasprieku - deju. Jekaterina aizraujas ar salsu, bačatu un zouku.

Jekaterina Bovtramoviča

Jekaterina Bovtramoviča padomi

Trīs ikdienas vingrojumi pie sienas skolēna stājas uzlabošanai

Vingrojumi topošajām māmiņām – ja piemeklējusi kāju tūska

Maigi un ar mīlestību – vingrinājumi zīdaiņa plaukstiņām!

Kāpēc skolēnam sāp galva? Skaidrojums un vingrinājumi galvassāpju profilaksei

Iekārtojam mājokli tā, lai mazulim palīdzētu uzsākt staigāšanu!

Vingrinājumi acīm pēc mācībām un ilgstošas ekrānu lietošanas

Fizioterapeita ieteikumi skolas somas izvēlei: cik platām jābūt lencēm, cik tā drīkst būt liela un smaga

Zīdaiņa motorā attīstība. Kas tā ir, un kā pamanīt, ja attīstība aizkavējusies

Cik ilgs laiks bērnam jāpavada ārā + idejas spēlēm

No plakanās pēdas profilakses līdz dabas izpratnei. Ko bērnam dod staigāšana basām kājām

Zīdainis vingro mājās! 3 vienkārši, bet vērtīgi vingrinājumi

Jautri un vērtīgi vingrojumi kāju pirkstiem un pēdām

Rotaļlietas zīdaiņa attīstības veicināšanai. Kuras izvēlēties un ko tās dod?

Zīdaiņa attīstību veicinoša vide. Kā un kāpēc tādu iekārtot?

Spēlēšanās ar kastaņiem un zīlēm vērtīga ne vien mazajiem, bet arī lielajiem! Idejas un speciālista komentāri

Fizisko aktivitāšu nozīme bērna dzīvē

Vingro pirksti! Vienkārši uzdevumi, ko pildīt kopā ar bērnu

Кādos gadījumos bērnam ir nepieciešama ārstnieciskā vingrošana?

Ko ņemt vērā, izvēloties sporta pulciņu bērnam?

Kad var sākt norūdīt zīdaini?

Vasaras sporta veidi bērniem

Aerobie treniņi un to nozīme veselības stiprināšanā

Noderīgi padomi, kā izvēlēties mugursomu skolēnam

Masāža grūtniecēm

Muskuļu tonuss zīdainim: kad tā ir norma, kā rodas un ko darīt

3 vingrojumu sērija, lai uzlabotu krūšu kurvja mobilitāti

Pēdu veselība un pareiza attīstība. Kāpēc svarīgi tam pievērst uzmanību?

Vingrojam kopā ar bērnu mājās, izmantojot inventāru! 3 vienkārši uzdevumi

Bērns nestaigā… Iespējamie iemesli un risinājumi

Rehabilitācija zīdainim: ko tas īsti nozīmē?

Vai mans bērns sēž pareizi? Ieklausies ekspertes padomos!

3 vingrojumi bērna lielās motorikas attīstībai

Kad mazulis ir gatavs ēst pats, un kā to veicināt?

Bērnam līkas kājas – ko nu? Konsultē fizioterapeite

Bērnu ziemas traumatisms. Kā to novērst, iesaka eksperte

Iesildīšanās vingrojumi pirms sportošanas ziemā

5 vingrojumi, kas palīdzēs no rīta pamosties

4 vingrojumi vēderpreses nostiprināšanai

Laiks atvadīties no autiņbiksītēm. Kā to izdarīt veiksmīgāk?

Grūtniece nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Par un pret

Zīdaiņa rūdīšana. Vienkārši paņēmieni, ar ko sākt

Kas tā tāda – slinga terapija

Rotaļlietas un ne tikai bērna sīkās motorikas attīstībai

Praktiski padomi zīdaiņa attīstības veicināšanai mājas apstākļos

Kaulu augšanas laiks bērnam. Kā palīdzēt, ja sāp?

Mājās bēbītis! Pareizas aprūpes ieteikumi

Radoši uzdevumi, lai bērna rokas stiprinātu rakstīšanai un citiem skolas darbiem

Vingrojumi jaunajai māmiņai pret muguras sāpēm

Jaundzimušā aprūpe mājās – kas jāiegādājas vecākiem

Šrotas terapija pret skoliozi. Kad un kam vajag?

Brīnumbērns jeb hipermobilas locītavas. Tas ir labi vai slikti?

5 spēka vingrojumi rumpja muskuļu stiprināšanai

SPA kopā ar bērnu. Jā vai nē?

Ragaviņas – kāda vecuma bērniem piemērotas?

Ergonomiska bērnistaba – kā tādu iekārtot

Šūpuļkrēsliņi, staiguļi, karuseļi – bērna aprūpes lietas, kas palīdz vecākiem, bet nepalīdz mazulim

Dzīvnieki, kas var ārstēt, – suņi un zirgi. Kas jāzina vecākiem?

Vingrojumi pēc nosēdēšanās skolas solā. Iesaka fizioterapeite

Sporta pulciņš bērnam. Kas jāzina, pirms izvēlas

Aktīvais tūrisms – kā ar ģimeni saglabāt fizisko aktivitāti vasaras nogalē

Katram savs īstais laiks sēdēšanai!

Vasarā – basām kājām! Jo vairāk, jo labāk

5 lietas, ko vasarā piedzīvot kopā ar bērnu

Ūdens procedūras zīdainim – kustību priekam un veselības stiprināšanai

No horizontālās plaknes uz vertikālo pasaules redzējumu. Zīdaiņa vertikalizācija

Bērnu rotaļu un sporta laukumi: drošības pasākumi un aktivitātes

Vingrojumi, lai mazinātu saspringumu plecu un kakla daļas muskuļos

Kam zīdaiņa posmā jāpievērš uzmanība jeb Zīdaiņa attīstības sarkanie karogi

5 padomi vecākiem, kā padarīt podiņmācību vieglāku

Zīdaiņa dienas režīms – kāpēc tas ir vajadzīgs, un kā to izveidot

Kā sportot bērnam, kam ir aptaukošanās

Ko prot zīdainis līdz 6 mēnešu vecumam

Bērna gultiņa: kā to iekārtot?

Grūtnieču fiziskās aktivitātes ziemā

Autosēdeklīša izmantošana ziemā. 6 svarīgi padomi

Kas jāņem vērā, izvēloties barošanas krēsliņu

Ar vai bez apaviem mājas apstākļos. Kā labāk?

Sīkās motorikas attīstīšana ar rudens dabas materiāliem! 4 uzdevumu idejas