Padomi

Kārlis Matisāns

Rimi fiziskās sagatavotības eksperts, sertificēts fitnesa treneris, kurš vada privātās nodarbības sporta klubā MyFitness.

Aicina ikvienu rast motivāciju būt fiziski aktīvam un izbaudīt aktīvu dzīvesveidu. Treniņos galveno uzsvaru liek uz vispusīgu fizisko sagatavotību.

Normunds Baranovskis

Mājas garšas

Ja virtuvē tev patīk pieturēties pie pārbaudītām vērtībām, un vēlies, lai tavs ēdiens būtu īpaši gards, uzticies Normundam. Viņš piešķirs tavām jau ierastajām receptēm jaunas garšu notis, lai tās vienmēr izdotos perfektas.

Olga Ļubina

Veselības garšas

Ja ikdienā īpaši piedomā par veselīgu uzturu, uzticies Olgas ieteikumiem! Viņa zina, kā maltītē savienot gan gardo, gan uzturvielām bagāto, jo veselīgs ēdiens ir garšīgs ēdiens.

Padomi

Kārlis Matisāns

Normunds Baranovskis

Olga Ļubina

Padomi

Miltu daudzveidība: kādus izvēlēties, kam piemēroti, uzturvērtība un gatavošanas īpatnības

Septiņi soļi, kā uzveikt emocionālo sagurumu

Ceļam fizisko aktivitāti pavasarī pārdomāti, nevis impulsīvi

Kā uzturā uzņemt pavasari?

Kā uzvarēt pavasara nogurumu?

Veselīgas ēšanas pamatprincipi

Ieteikumi, kā uzņemt dienā nepieciešamo augļu un dārzeņu devu

5 iemesli, kāpēc uzturā jālieto augļi un dārzeņi

Kā uzturā uzņemt pavasari?