Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Putra brokastīs ir izcila izvēle! Idejas un receptes, kā putru dažādot

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kāpēc bērniem tik ļoti garšo makaroni? Receptes ar makaroniem

Uzturs

Inga Akmentiņa-Smildziņa

Rimi Bērniem ģimenes lietu eksperte,"Mammamuntetiem.lv" vadītāja

Kam vienmēr jābūt ledusskapī, lai skolēns sev maltīti varētu pagatavot pats

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kā bērna ēdienkartē iekļaut Latvijas superproduktus: ķirbi, dzērvenes un brūklenes

Uzturs

Inga Akmentiņa-Smildziņa

Rimi Bērniem ģimenes lietu eksperte,"Mammamuntetiem.lv" vadītāja

Salātu receptes, kas garšos kā lieliem, tā maziem

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns nedrīkst uzturā lietot olas. Rīcības plāns plus plācenīšu receptes bez olām

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Es negribu un neēdīšu! Vai drīkst ļaut bērnam neēst?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kādas uzkodas dot līdzi bērnam uz skolu?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

9 ieteikumi veselīgām bērna maltītēm ceļojumā un receptes uzkodām pa ceļam

Uzturs

Inga Akmentiņa-Smildziņa

Rimi Bērniem ģimenes lietu eksperte,"Mammamuntetiem.lv" vadītāja

Meža melleņu zupas divas variācijas – ar klimpām vai putukrējumu

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Saldējums, sorbets vai saldētā sula – ko labāk piedāvāt bērnam? Divas paštaisītu veselīgu saldējumu receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Uztura speciāliste atklāj, kā sulas, limonāde un ledustēja ietekmē bērna veselību

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavojam limonādes no vasaras ogām! Krāsainas, atvēsinošas receptes karstam laikam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Prebiotiķi, probiotiķi un sinbiotiķi bērniem. Vai un kad tie nepieciešami?

Uzturs

Videoreceptes: olbaltumvielām bagātu brokastu idejas visai ģimenei

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Cik svarīgas mūsu organismam ir olbaltumvielas

Uzturs

Uztura ieteikumi, lai gūtu sportiskus panākumus

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Biezenis mazulim: pirkt gatavu vai taisīt pašiem? Praktiski padomi un jaunas receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Piens un piena produkti bērnu uzturā. Kurus ieteicams lietot biežāk un kurus retāk?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kad un kā mazulim uzturā iekļaut zivis un jūras veltes? Divas receptes ar zivīm mazulim

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mēs visi ģimenē tādi apaļīgi... Vai un cik ļoti ķermeņa uzbūvi ietekmē gēni?

Uzturs

Uzkodas bērnam pirms fiziskām aktivitātēm: pēc kā lūkot veikalā un ko gatavot mājās

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kam pievērst uzmanību, izvēloties ģimenei maizi? Recepšu idejas, ko likt uz maizītes bērnam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bezgrēka batoniņi, ko likt bērnam pusdienu kastītē

Uzturs

Inga Akmentiņa-Smildziņa

Rimi Bērniem ģimenes lietu eksperte,"Mammamuntetiem.lv" vadītāja

Šokolādes cepumi. Labākā recepte bērnu iepriecināšanai!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kā bērnam no mazām dienām mācīt ēst dārzeņus un augļus? Padomi un 2 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vecāki ievēro diētu. Vai to piedāvāt arī bērnam?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns izvēlīgs ēdājs un arī – sportists. Kā nodrošināt sabalansētu uzturu

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kā samazināt cukura patēriņu ikdienā? Uztura speciālistes ieteikumi ģimenēm ar bērniem

Uzturs

Cepam picu mājās! No mīklas līdz gatavai picai

Uzturs

Normunds Baranovskis

Jaunas receptes mazuļa biezenim! Liekam lietā baklažānus, bumbierus un tomātus

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Govs piena olbaltuma alerģija. Kas jauns?

Uzturs

Saldējums, pankūkas un šokolādes krēms… bez pievienota cukura!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai bērniem ir nepieciešami uztura bagātinātāji?

Uzturs

Skolēns gatavo pusdienas pats! Receptes nūdeļu zupai, krēmīgai pastai un siera kesadiljai

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kafija un kofeīnu saturošie dzērieni bērniem. Vai drīkst?

Uzturs

Kā piknikā pasniegt ēdienu bērniem. Praktiskas un garšīgas idejas

Uzturs

Ēdam ogas pilnām mutēm! 3 vasarīgas receptes (var noderēt arī brokastīm!)

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kāpēc pusaudžiem tik ļoti gribas saldumus?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ēdam jaunos kartupeļus! Jaunas receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Gatavojamies bērnudārzam. Ko darīt, ja bērnam ir pārtikas alerģija?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai bērns drīkst ieturēt diētu?

Uzturs

Saldi, gardi un krāsaini! 3 jaunas saldējuma kokteiļu receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

Piebarojuma receptes mazuļiem. Liekam lietā jauno ražu!

Uzturs

Ogu deserti vasarai

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kas vērtīgs lielogās – arbūzos un melonēs?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Dodamies ceļojumā. Kādas uzkodas paņemt līdzi?

Uzturs

Plovs uz ugunskura un hotdogs uz grila. Receptes gatavošanai dabā

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns negrib dzert ūdeni. Padomi vecākiem

Uzturs

Normunds Baranovskis

Augļu punšs Līgo svētkiem. Krāsaini, gardi un svinīgi!

Uzturs

Trīs vienkāršas receptes vienai veselības dienai. Pratīs pagatavot arī skolēns!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kādus dārzeņus var grilēt?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Vissezonas aktualitāte - grilēts siers

Uzturs

Normunds Baranovskis

Dažādu gaļu šašliks: kā marinēt, lai izceltu gaļas labākās īpašibas?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kādi augļi piemēroti grilēšanai?

Uzturs

Viens divi un gatavs! Jauna recepte ar rīsiem un dārzeņiem – pa spēkam pagatavot arī skolēnam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ieteikumi, kā paplašināt un pilnveidot bērna ēdienkarti

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Diēta ar zemu histamīna līmeni. Ko tas nozīmē, un kad ieteicama?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

5 biežākās kļūdas mazuļa piebarošanā

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kāpēc bērns kļūst par izvēlīgu ēdāju vai mazēdāju?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bezglutēna diēta – vai tā ieteicama tikai celiakijas pacientiem?

Uzturs

Inga Akmentiņa-Smildziņa

Rimi Bērniem ģimenes lietu eksperte,"Mammamuntetiem.lv" vadītāja

Papildini dzērienu ar raibiem un gardiem ledus gabaliņiem! Idejas dzērienu baudīšanai

Uzturs

Inga Akmentiņa-Smildziņa

Rimi Bērniem ģimenes lietu eksperte,"Mammamuntetiem.lv" vadītāja

Spēka smūtiji pavasarim. 3 vienkāršas receptes!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kā uzturā uzņemt pavasari?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Saldvielas bērna uzturā. Medus, stēvija, cukurs – kas labāks?

Uzturs

Gatavojam konfektes un batoniņus mājās!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Olbaltumvielas – veselīga un pilnvērtīga uztura neatņemama sastāvdaļa

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Veselīgie tauki – kas tie ir, kur meklējami, kāpēc nepieciešami

Uzturs

Sāra Smildziņa

Bērnu lietu eksperte

Mājās gatavoti čipsi no kartupeļiem un lavaša - 2 video receptes

Uzturs

Veselīgi salāti ziemas periodā. 3 videoreceptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kādai jābūt mazuļa ēdienkartei gada vecumā?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ērtais palīgs virtuvē – saldēti dārzeņi, augļi un ogas

Uzturs

Saldo un sāļo pīrādziņu receptes. Ātri, viegli un garšīgi!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ko nozīmē bērna vadīta ēšana un kādi tai ir plusi?

Uzturs

Mandeļu miltu, šokolādes, kartupeļu… Izmēģini jaunas vafeļu receptes!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Veselīgas ēšanas pamatprincipi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Medus – kas tajā labs un kur slēpjas bīstamība?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērna svētku uzturs. Ieteikumos dalās uztura speciāliste

Uzturs

Bērnu mīļākie cepumi. 2 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai ļaut bērnam spēlēties ar ēdienu?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Silti, gardi un vitamīniem bagāti dzērieni aukstām ziemas dienām. 2 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

5 produkti, ko noteikti vajadzētu iekļaut mazuļa ēdienkartē

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Pusaudzim liela apetīte – vai tas ir normāli?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Krāsaini kokteiļi no rudens dārzeņiem un augļiem! 3 receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavo bērni: ķirbja cepumi ar zemesriekstu sviestu un šokolādi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Sēnes bērna ēdienkartē – no kāda vecuma drīkst?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Sēņu ēdienu receptes. Garšos arī bērniem!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Veselīga ēšanas uzvedība – kas tas ir un kā to veicināt bērnos

Uzturs

Normunds Baranovskis

Kā skolēnam izmantot blenderi maltītes pagatavošanai. 3 receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

Jaunas idejas skolēna pusdienu kārbiņai! Iesaka šefpavārs

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ko drīkst un ko nedrīkst ēst, barojot bērnu ar krūti

Uzturs

Laiks baudīt plūmes!

Uzturs

Idejas receptēm, kā ģimenei apēst kabaču kalnus

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kartupeļi bērna ēdienkartē. Vai tos var ēst katru dienu?

Uzturs

Ātri pagatavojamas un vasarīgas pusdienas visai ģimenei

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Latvijas ogas mazuļa ēdienkartē – kas tajās labs, kas riskants?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērna uzturs ceļojuma laikā

Uzturs

Normunds Baranovskis

3 receptes, kā pagatavot pirmās dārza veltes

Uzturs

Sparģeļu ēdieni visai ģimenei! 3 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Saldējums, sorbets, saldēta sula – ko labāk izvēlēties bērnam?

Uzturs

Klāt rabarberu laiks: gatavojam rabarberu saldējumu un saldo zupu ar klimpām

Uzturs

Bērni gatavo zivi! 2 vienkāršas receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns nedrīkst lietot govs pienu. Ar ko to labāk aizvietot?

Uzturs

Baudām bērzu sulu! 3 ēdienu un dzērienu receptes

Uzturs

Trīs sastāvdaļu cepumi bez cukura. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Tējas bērna uzturā: vai un kādas dzert?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bezglutēna produkti – vai piedāvāt tos bērniem un ēst pašiem?

Uzturs

Vakariņas 15 minūtēs: vienas pannas pasta. Videorecepte

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērnu tik iemīļotie makaroni – izslēgt no bērna uztura vai tomēr piedāvāt?

Uzturs

Veģetārā gaļa – modes lieta vai iespēja saudzēt planētu?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Viss par sāli bērnu uzturā – no kāda vecuma un cik daudz vajadzīgs

Uzturs

Kā vieglāk nomizot dažādus eksotiskos augļus + Augļu salātu recepte

Uzturs

Ziemas izskaņas aktuālais ēdiens: karstie kartupeļu salāti

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Topošās māmiņas uzturs: bīstamie produkti, no kā izvairīties

Uzturs

Aktuālais ēdiens ziemā: rikotas siera lazanja

Uzturs

Sāra Smildziņa

Bērnu lietu eksperte

Gatavo bērns. Salātu kabatiņas ar vistu

Uzturs

Citrusu augļi bērna ēdienkartē – trīs video receptes

Uzturs

Skolēnu brīvlaikā izmēģini multfilmu varoņu ēdienkarti: cepumi “Alise brīnumzemē”, žurkas pavāriņa ratatujs un brokoļu pica no “Prāta spēlēm”

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mazulis un svētku galds – ko piedāvāt bērnam?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kas ir funkcionālā pārtika un kā to iekļaut ēdienkartē?

Uzturs

Sāra Smildziņa

Bērnu lietu eksperte

Gatavo bērns: deserts ar saldētām ogām. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Zupas mazuļa ēdienkartē. Ko tas nozīmē – veselīga zupa

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kādus miltus labāk izvēlēties, un kā tos apēst

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns neēd bērnudārzā. Ko darīt?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Cinks un selēns bērna uzturā – kāpēc vajadzīgs un kā uzņemt?

Uzturs

Sāra Smildziņa

Bērnu lietu eksperte

Gatavo bērns: ātrie dārzeņu rullīši ar zemesriekstu mērci. Video

Uzturs

Kā gardi apēst burkānus? Trīs receptes, kas garšos arī bērniem

Uzturs

Spokaini gardumi: sāļas raganu slotas, mūmijas un zaļā pasta ar acīm

Uzturs

Normunds Baranovskis

Divas gardas sēņu receptes. Piestāvēs rudens sezonai!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai veikala batoniņš ir labākā našķa izvēle?

Uzturs

Kā iegūt dabīgas krāsvielas no rudens veltēm

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai augļu un dārzeņu sulas ir veselīgs produkts bērnam?

Uzturs

Lai pārtika nekļūtu par atkritumiem! 5 ieteikumi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērnam pieaug apetīte – ko iesākt?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Divas ātri pagatavojamu ogu ievārījumu receptes. Video

Uzturs

Normunds Baranovskis

Iedvesmojies, kā gardi pasniegt ogas! Video receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavojam meža veltes uz atklātas uguns: receptes un idejas

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vasaras pirmie dārzeņi mazuļa ēdienkartē

Uzturs

Normunds Baranovskis

Baudām ugunskura zupas! 3 receptes dažādām gaumēm

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai bērna ēdienam pievienot garšaugus?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Zemeņu laiks ir klāt! Divas idejas zemeņu desertam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Piena vai skābpiena produkti bērnu ēdienkartē – ko izvēlēties?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Augu valsts grila produkti – sojšliks un veģetārās kotletes

Uzturs

Normunds Baranovskis

Vasara var sākties! Trīs jaunas auksto zupu receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns negrib dzert ūdeni. Ko darīt?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Četras mazo sportistu receptes. Fotopadoms

Uzturs

Normunds Baranovskis

Laiks bērnam pašam gatavot brokastis: 3 recepšu idejas

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Saldvielas. Kā aizvietot cukuru?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ēšanas paradumi, kurus vajag ievērot visai ģimenei

Uzturs

Psiholoģiskais atbalsts mammai bērna zīdīšanas laikā

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kas jāņem vērā, ja pusaudzis vēlas kļūt par veģetārieti vai vegānu

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērnam cukura diabēts. Uztura rekomendācijas

Uzturs

Trīs neredzētas receptes Valentīna dienas brokastīm. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mazuļa ēdināšanas ceļvedis - pāreja uz cieto pārtiku

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns atgrūž. Uztura rekomendācijas

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai bērniem ir pieļaujamas svaru samazinošas diētas?

Uzturs

Ko darīt ar neapēstajām piparkūkām? Divas garšīgas idejas

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mazuļa ēdināšanas ceļvedis - apetītes rosināšana

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

I love eco Mazuļu ēdināšanas CEĻVEDIS. Nepieciešamais uztura daudzums.

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Pusaudžu uztura īpatnības

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērnam vakarā liels izsalkums. Iemesli un risinājumi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

I love eco Mazuļu ēdināšanas CEĻVEDIS. Saskarsme ar pārtikas alergēniem

Uzturs

Normunds Baranovskis

Sēklu, riekstu, augļu batoniņi enerģijai un spēkam. 3 receptes

Uzturs

Rudenīgais gardums – apgrieztais dzērveņu pīrāgs. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai bērnam ir papildus jādod uztura bagātinātāji?

Uzturs

Rudens īpašā recepte – liellopu gaļas sautējums ar ķirbi. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns negrib ēst. Vai piespiešana veicina apetīti?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mazuļu ēdināšanas ceļvedis. Piebarošanas uzsākšana

Uzturs

Normunds Baranovskis

Neparastas brokastis skolēnam pirms skolas. 3 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Rudens labumu saldēšana. Ko ir vērts saldēt, bet ko labāk izbaudīt svaigu

Uzturs

Trīs veselīgas receptes ogu un dārzeņu smūtijiem

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Arbūzi un melones: kas tajos labs un cik daudz bērns drīkst apēst

Uzturs

Mājās gatavots saldējums. 3 receptes

Uzturs

VIDEO: trīs saldēdienu receptes vasaras garšai

Uzturs

Trīs gardi zivju ēdieni, kas garšos arī bērniem. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kas labs atrodams lapu salātos? Idejas 4 receptēm

Uzturs

Trīs atsvaidzinošu limonāžu receptes un sparģeļu pīrāgs

Uzturs

Pudelītes un knupīši – kādus izvēlēties un kā pareizi kopt

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Izsitumi un pumpas. Vai pie vainas cukurs?

Uzturs

Zaļie vitamīni uz maizītes un dzērienos. 3 receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

3 neparastu pankūku receptes. Iedvesmojies!

Uzturs

Pupiņu un sēņu sautējums, kas gatavots uz ugunskura

Uzturs

Vegāniskā burkānkūka

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns visu laiku grib ēst. Kā rīkoties?

Uzturs

Vegāniskā sēņu pastēte

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Pusaudzis dzer kafiju. Ko nu?

Uzturs

Trīs idejas gardam tako pildījumam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kas dienas laikā ir jāapēd skolēnam

Uzturs

Vrapburgers ziemas pārgājienam. Vienkārši un gardi!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vecāku biežākās kļūdas dzēriena izvēlē zīdainim

Uzturs

Kas ir humuss, un kā to pagatavot? Recepte

Uzturs

Normunds Baranovskis

Pasta dažādām gaumēm. Receptes

Uzturs

Šokolādes desas pagatavošanas pamācība. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kā iemācīt izvēlīgam ēdājam ēst veselīgi?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

7 produkti, kas šogad jāiekļauj ēdienkartē

Uzturs

Pašgatavots zemesriekstu sviests. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Piebarošanas uzsākšana ziemā

Uzturs

Vegānisku un ekoloģisku trifeļu recepte

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Rieksti un to vērtīgās uzturvielas. Kad piedāvāt bērniem?

Uzturs

Brokastu recepšu idejas Baltijas valstu gaumē. Video

Uzturs

Mājās gatavoti kartupeļu čipsi. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns vegāns. Kam pievērst uzmanību?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Glutēna nepanesamība. Receptes ēdieniem, kas nesatur glutēnu

Uzturs

3 dārzeņu kokteiļi, kas garšos arī bērniem

Uzturs

Gardas dārzeņu un augļu kompozīcijas

Uzturs

Gaisīgā dzērveņu kūka

Uzturs

Normunds Baranovskis

Veselīgs bērna uzturs sākas ar vecāku paradumiem. Receptes

Uzturs

Idejas, kā pilnībā izlietot ķirbi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Launags. Ko bērnam dot līdzi uz skolu?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērna pirmā putra. Kādu labāk izvēlēties?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Idejas, ko ēdamu bērnam dot līdzi ekskursijā

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ražas svētku receptes ar lielāko ogu ķirbi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Neveselīgie našķi. Kādas ir veselīgas alternatīvas?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Rudens gardumi ēdienkartē – āboli un plūmes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Maize bērna uzturā – kādu labāk izvēlēties?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Bērni iepazīst dārzeņus un augļus. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Zāļu tējas bērna uzturā. Kam pievērst uzmanību?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ražas laiks virtuvē – 3 receptes, izmantojot dārzeņus

Uzturs

Tētu brokastu recepšu idejas. VIDEO

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vērtīgās saknes. Kādas un kad iekļaut mazuļa ēdienkartē?

Uzturs

Trīs gardas un gaisīgas desertu receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērns neēd gaļu. Kam pievērst uzmanību?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Svaigi spiestas sulas un smūtiji bērna uzturā: ar ko sākt?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Tomātu laiks ir sācies! Trīs gardas receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

5 pusdienu idejas, ko bērns var pagatavot pats

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mātes piena aizvietotājs un tā izvēle. Kam pievērst uzmanību?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Pikniks karstā laikā. Ko ņemt līdzi?

Uzturs

Grezna, bet viegli pagatavojama šokolādes kūka. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kam jābūt ledusskapī, ja bērns paliek mājās viens?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Šašliks. Vai un kad to iekļaut bērna uzturā?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Piens bērna uzturā. Kādu izvēlēties?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Visbiežāk sastopamie pārtikas alergēni zīdaiņu uzturā

Uzturs

Bērni gatavo jūras veltes. Video

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Eksotiskie augļi bērna uzturā. Jā vai nē?

Uzturs

7 jaunas vasaras pusdienu receptes ģimenei

Uzturs

3 gardas uzkodas svētkiem un ikdienai. VIDEO

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Zaļie vitamīni: kad un kā mazuļa uzturā iekļaut zaļumus?

Uzturs

Bērns un putras. Kā un kāpēc tās ieviest uzturā?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Brokastis 10 minūtēs. 8 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Pirmā zupa mazuļa ēdienkartē

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Svarīgākās uzturvielas, kas jāuzņem skolēnam smadzeņu darbībai un enerģijai

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Zaļumi bērna ēdienkartē. Kāpēc tie ir būtiski?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Idejas mazo sportistu uzturam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kad zīdaini sēdināt pie lielā ģimenes galda?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Cepam pankūkas. 3 recepšu idejas

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

7 idejas brokastīm

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Biežākās kļūdas, uzsākot piebarošanu

Uzturs

Normunds Baranovskis

6 veselīgas alternatīvas limonādēm bērnu ballītei

Uzturs

Normunds Baranovskis

Mācāmies gatavot! Idejas virtuves tehnikas lietošanai

Uzturs

Normunds Baranovskis

5 augļu gleznas uz šķīvja

Uzturs

Normunds Baranovskis

5 veidi, kā pagatavot kartupeļus

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Knifiņi, kā "iemānīt" bērnam dārzeņus

Uzturs

Normunds Baranovskis

Veselīgas kūkas par godu Latvijas simtgadei

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Avokado biezeņi mazulim no sešu mēnešu līdz gada vecumam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Rudens labums – sēnes. Cik daudz to var dot mazulim?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Biezeņi no sezonālajiem augļiem un dārzeņiem bērniem līdz 6 mēnešu vecumam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kam pievērst uzmanību, izvēloties zīdaiņu pārtiku burciņās

Uzturs

Normunds Baranovskis

Sukādes no sezonālajām ogām

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Medus. Kas par to jāzina, un kurās receptēs cukuru varam aizstāt ar medu?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Zupu receptes mazulim

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Alerģija pret zivīm. Kas par to jāzina mazuļa vecākiem?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Cukurs un sāls bērna uzturā – pēc iespējas vēlāk un mazāk

Uzturs

Normunds Baranovskis

Uzkodas, ko paņemt līdzi ceļā!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Laktozes nepanesība jeb kāpēc bērnam pēc izdzertas glāzes piena sāp vēders

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Biezenīši no pirmajām ogām mazulim

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kādus produktus un kad ieviest maza bērna ēdienkartē

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Gaļa mazuļa ēdienkartē. Kādu gaļu izvēlēties pirmo?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Pašu gatavotas desas

Uzturs

Normunds Baranovskis

Svētku galdam - Jāņu siers

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Saldējuma laiks ir klāt!

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ko pagatavot no jogurta

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ko pagatavot no saldētavas krājumiem?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Zivis mazuļa uzturā

Uzturs

Gadījumi, kad mazulim nepieciešams mammas piena aizstājējs

Uzturs

Normunds Baranovskis

Garšaugu dārzs uz palodzes. Tas ir vienkārši!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Pavasarīgi biezenīši dažāda vecuma mazuļiem

Uzturs

Normunds Baranovskis

Veselīgu ēdienu receptes jaunās māmiņas ēdienkartē

Uzturs

Normunds Baranovskis

Trīs oriģinālas, ātri īstenojamas veselīgu brokastu idejas

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavojam makaronus mājās! Receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ja bērnam ir govs piena olbaltuma alerģija. Ieteikumi un receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

3 receptes olu pagatavošanai brokastīs

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Uzveicam pavasara nogurumu! Vitamīniem pilnu ēdienu receptes

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ar ko aizstāt miltus?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Mājās ceptas maizes. Izmēģini arī no puķkāpostiem, kartupeļiem un banāniem!

Uzturs

Normunds Baranovskis

Karsto dzērienu receptes - vitamīniem bagātas un gardas

Uzturs

Normunds Baranovskis

Omes receptes, ko nodot nākamajām paaudzēm

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kam nepieciešami probiotiķi, un kam - prebiotiķi

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Spēku izsīkums ziemā. Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku

Uzturs

Normunds Baranovskis

Bērns neēd saknes? Izmēģini šīs receptes!

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ēšanas principi, ko vērts ieviest Jaunajā gadā

Uzturs

Bālums un nespēks – dzelzs deficīta pazīmes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Veselīga salduma sajūta svētkos topošajai un jaunajai mammai

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

E-vielas, kas var radīt alerģiskas reakcijas bērniem

Uzturs

Zīdīšanas pārtraukšana - kādā vecumā un kā to izdarīt

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Vai bērnam uzturā var būt pārāk daudz piena?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Oriģinālas, veselīgas un jautras uzkodas, kas ļoti garšos bērniem!

Uzturs

Normunds Baranovskis

Dzērvenes un brūklenes - kā tās saglabāt un gardi apēst

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavojam mazulim pasaules lielāko ogu - ķirbi! 6 receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ēdienkarte bērnam, kas sporto

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ko likt pusdienu kārbiņā skolēnam? 3 varianti

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kā ar rudens veltēm stiprināt ģimenes veselību

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavojam rudens veltes! Sēņu kaltēšana un citas idejas

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ciete un šķiedrvielas - saliktie ogļhidrāti pilnvērtīgam uzturam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ko vasarā noteikti jānogaršo mazulim un topošajām māmiņām? Top ogas, augļi!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ogļhidrāti - organisma enerģijas avots. Cik daudz saldumu drīkst apēst?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Dzīvnieku olbaltumvielas – vērtīgākās un pieejamākās cilvēka organismam

Uzturs

Pirmās vasaras ogas mazulim. Kas jāņem vērā

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Grilēšana un garšīgais šašliks. Kā šos vasaras gardumus pagatavot veselīgi

Uzturs

Garšaugu dārziņš uz palodzes vai balkona. Kas jāņem vērā?

Uzturs

Normunds Baranovskis

Dārza svētkos kopā ar bērniem izmēģini augļu grilēšanu! Idejas un receptes

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Tauki – pareiza uztura pamats. Kā tos visveselīgāk apēst

Uzturs

Aicinām uz pirmo Rimi Bērniem ekspertu lekciju

Uzturs

Ko īsti nozīmē - ēst veselīgi? Infografika

Uzturs

Normunds Baranovskis

Gatavošana bez atlikumiem. Pamācība zivs un vistas izmantošanā

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Bērzu sulas veselībai. Receptes un vērtīga informācija!

Uzturs

Brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize! Riski, ja to regulāri izlaižam

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ēdienkartes piemērs sabalansētam uzturam. Lūk, kā tas izskatās uz šķīvja!

Uzturs

Normunds Baranovskis

Drīz gaidāmi ciemiņi! Gardi ēdieni, ko var pagatavot superātri

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Ar kādiem produktiem atgūt ziemā zaudēto enerģiju?

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Kad un ar ko vislabāk sākt piebarot mazuli?

Uzturs

Normunds Baranovskis

5 receptes sakņu gatavošanai. Izmēģini ko jaunu!

Uzturs

Normunds Baranovskis

Kā garšīgi apēst saknes. Gatavošanas knifiņi!

Uzturs

Rimi Bērniem veselīgas ēšanas eksperte, sertificētā uztura speciāliste

Mainām ēšanas paradumus. 7 padomi visai ģimenei

Uzturs

Normunds Baranovskis

4 receptes veselīgām pusdienām ziemā

Uzturs

Normunds Baranovskis

Ko likt bērna groziņā, lai cienasts būtu veselīgs

Uzturs