Trīs sastāvdaļu cepumi bez cukura. Video
Uzturs • 28. Aprīlis, 2022
Maz sastāvdaļu, viegli pagatavot un bez pievienota cukura – vai var būt vēl labāka ideja cepumiem? Rimi Bērniem eksperte Lība Smildziņa rāda, kā pagatavot gardus un veselīgus cepumus!
Nepieciešams:
- 3 nogatavināti banāni
- 150 grami žāvētu ķiršu,
- 200 grami smalkais muslis ar ogām.
Kā pagatavot:
Samīci banānus, ķiršus sagriez sīkos gabaliņos. Visas sastāvdaļas cītīgi sajauc kopā. NO masas veido cepumu piciņas, liec uz pannas un cep 15-18 minūtes 180 grādu temperatūrā.
Lai labi izdodas un garšo!