Zivs buljona pīrādziņi
25min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Mintajas fileja (atkausēta)1 paciņa (-s)
-
Kārtainā bez rauga mīkla400 g
-
Terijaki mērce4 ēdamk.
-
Sāls pēc garšas
-
Eļļa mīklas apslacīšanai
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Izmanto karstā gaisa friteri jeb airfryer, lai samazinātu taukvielu daudzumu un padarītu maltīti veselīgāku.
Mīklas plāksnes pārgriez uz pusi, vienu no tām izrullē par dažiem milimetriem lielāku.
Filejas iemarinē ar terijaki. Saloki tā, lai tā iegultos mazākās mīklas centrā.
Klāj pa virsu otru mīklu un ar dakšu saplacini mīklām malas, lai tās nevērtos vaļā.
Apšalci mīklas ar eļļu.
Liec gaisa fritiera atvilktnē un cep 30 minūtes 160 grādu temperatūrā.
Pasniedz ar iecienītākām piedevām vai ēd tāpat, ar rokām.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas