Mango smūtijs
15min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Zemenes250 g
-
Avokado1 gab.
-
Agaves sīrups3 tējk.
-
Laims0.5 gab.
-
Ledussauja
-
Minerālūdens50 ml
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 1 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Nomizo avokado, sablendē to kopā ar agaves sīrupu, ledu un laima sulu.
Pievieno nedaudz minerālūdens.
Lej pudelītē apakšējā kārtā.
Tad sablendē zemenes - ja vēlies saldumu, ar nelielu daudzumu agaves sīrupa.
Pievieno nedaudz minerālūdens un ledus, sablendē un lej uz zaļās avokado kārtas, lai veidojas divu slāņu dzēriens.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas