Kvinojas miltu un mandeļu cepumi
15min
• Viegli
Banānu un zemesriekstu sviesta našķi
-
Gatavošana 25min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Zemesriekstu sviests100 g
-
Banāni2 gabali
-
Lazdu rieksti40 g
-
Šokolāde bez cukura80 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Veselīgi našķi bez cukura - gardums ikvienam!
Banānus sagriež ripiņās un izkārto uz cepamā papīra.
Uz banāniem uzsmērē zemesriekstu sviestu.
Izkausē šokolādi un pārlej pāri kārtojumam.
Pārkaisa ar sasmalcinātiem lazdu riekstiem un ievieto saldētavā. Kad masa ir sastingusi, sagriež gabaliņos.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas