Pildītas olas ar sparģeļiem un zilo sieru
20min
• Viegli
Sastāvdaļas
Salāti
-
Tuncis Selection by Rimi (ar vai bez eļļas)140 g
-
Bistro salātu maisījums150 g
-
Olas Bio Rimi3 gab.
-
Olīvas2 sauja (-s)
-
Sniega zirnīši Rimi75 g
Mērce
-
Grieķu jogurts50 g
-
Sinepes1 tējk.
-
Srirača mērce4 g
-
Ķiploku pulveris1 g
-
Laima sula5 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Novāri olas 5 minūtes verdošā ūdenī, atdzesē un nolobi čaumalu.
Noblanšē sniega zirnīšus.
Traukos liec salātus tieši no paciņas – tie jau ir nomazgāti.
Virsū kārto uz pusēm pārgrieztas olas, mazākos gabalos sagrieztus sniega zirnīšus, tunci un olīvas.
Sajauc mērci un, viegli iecilājot, pievieno salātiem.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas