Krāsnī ceptu ķirbju smēriņš jeb humoss
35min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Indijas rieksti150 g
-
Dzeramais ūdens (mērcēšanai)500 ml
-
Rozīnes dzeltenās10 gab.
-
Sāls1 šķipsniņa (-s)
-
Dzeramais ūdens1.5 L
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Indijas riekstus viegli apgrauzdē un liec mērcēties uz nakti dzeramajā ūdenī.
No rīta nokās ūdeni un liec riekstus blenderī, pievieno sāli, rozīnes un dzeramo ūdeni.
Sablendē visu riekstu dzērienā.
Tāpat vari darīt arī ar citiem riekstiem, rīsiem, griķiem, kvinoju utt.
Ne-pienu glabā ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas