Krāsnī ceptu ķirbju smēriņš jeb humoss
35min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Turku jogurts3 ēdamk.
-
Citrons0.5 gab.
-
Avokado1 gabali
-
Piparmētras1 bunte (-s)
-
Sālspēc garšas
-
Melnie piparipēc garšas
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Garšīga mērce pie jebkāda veida uzkodām. Jogurts nomierina asās garšas, tāpēc tas lieliski der pie dažādiem asiem ēdieniem.
Izspiež bļodā sulu no puscitrona, pievieno sīki sakapātu avokado, šķipsniņu sāls, melnos piparus, sakapātas piparmētras un jogurtu.
Visu kārtīgi samaisa, un tas arī viss – mērce gatava.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas