Uzkodu vainags
20min
• Viegli
Sastāvdaļas
Pudiņš
-
Raudzēts kokosa jogurts150 ml
-
Kokosa piens250 ml
-
Kļavu sīrups50 ml
-
Laima sula2 ēdamk.
-
Čia sēklas4 ēdamk.
Pasniegšanai
-
Plūmes gaišās4 gab.
-
Laima sula2 ēdamk.
-
Kļavu sīrups2 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Sajauc rauzēto kokospienu ar kokospienu. Iesaku izmantot tikai kokosa biezo daļu, sulu atstāt citiem ēdieniem.
Pievieno laima sulu un kļavu sīrupu.
Iemaisi čia sēklas in samaisi. Liec uz 2 h ledusskapī.
Pasniedzot plūmes šķēlītes sakarsē uz pannas ar laima sulu un kļavu sīrupu, līdz plūmes kļūst mīkstākas un viegli karamelizējās.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas