Plānā ābolu plātskūka
35min
• Viegli
Kokosriekstu-rīsu putra
-
Gatavošana 20min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Kokosriekstu piens250 ml
-
Uzvārīti rīsi150 g
-
Cukurs1 ēdamk.
-
Sviests1 ēdamk.
-
Banāns1 gab.
-
Cukura sīrups1 ēdamk.
-
Ūdens2 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Kokosriekstu pienu ielej katliņā un pieliek sāli, cukuru un uzvārītus rīsus.
Lēnām vāra līdz putra sabiezē.
Pannā izkausē sviestu, apcep banānu. Pievieno sīrupu un ūdeni.
Nedaudz pannā apvāra banānu sīrupā, un pasniedz siltu uz krēmīgās putras.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas