Sarkano lēcu dāls
30min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Smalklapu spināti65 g
-
Cukīni1 gabali
-
Pekanrieksti1 sauja (-s)
-
Ķiploks2 daiva (-s)
-
Olīveļļa3 ēdamk.
-
Sālspēc garšas
-
Citronu sula1 tējk.
-
Sojas vai auzu krējums200 ml
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Izmantojot spirāļu griežamo mašīnu, pagatavo cukīni nūdeles.
Sakarsē pannu ar olīveļļu.
Pieliec sakapātu ķiploku.
Pieber spinātus un riekstus.
Pielej citrona sulu un lej auzu vai sojas krējumu.
Pievieno nūdeles un sāli pēc garšas.
Sautē 1-3 minūtes, līdz nūdeles mīkstas.
Pasniedz siltu.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas