Slinkie kāpostu tīteņi
30min
• Viegli
Sastāvdaļas
Salāti
-
Kūpināta kalmāra fileja100 g
-
Kartupeļi200 g
-
Zaļie zirnīši50 g
-
Rukola20 g
Mērce
-
Olīveļļa50 ml
-
Citronu sula2 ēdamk.
-
Kaperi1 tējk.
-
Sinepes0.5 tējk.
-
Medus1 tējk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Novāri kartupeļus un atdzesē.
Visātrāk būs,ja tos vārīsi jau sagrieztus vajadzīgajā formā.
Kartupeļiem pievieno zaļos zirnīšus, rukolu un plānās strēmelēs vai citā formā sagrieztu kūpināto kalmāru.
Sajauc mērces sastāvdaļas un pārlej salātiem, savienojot visas garšas.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas