Nakts auzu putra
5min
• Viegli
Kuskuss ar dārzeņiem un vistu
-
Gatavošana 30min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Kuskuss250 g
-
Brokolis0.5 gab.
-
Paprika1 gab.
-
Burkāns1 gabali
-
Vārīta biete1 gabali
-
Buljona kubiciņš1 gab.
-
Lociņi25 g
-
OlīveļļaCepšanai
Vistai
-
Atkauloti cāļu šķiņķi Rimi500 g
-
Saldā čili mērce Rimi Planet50 g
Mērcei
-
Sojas mērce Rimi2 ēdamk.
-
Saldā čili mērce Rimi Planet50 g
-
Citrona sula0.5 gab.
-
Ķiploks3 daiva (-s)
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 3 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Uzkarsē ūdeni un pievieno buljona kubiņu. Kuskusu ber atsevišķā katlā un aplej ar 1/4 daļu karsta buljona, uzliek katlam virsū vāku un atstāj uz 2 minūtēm ievilkties.
Pēc 2 minūtēm apmaisi kuskusu, atkal pievieno 1/4 daļu buljona, apmaisi, apklāj ar vāku. Atkārto šos soļus vēl divas reizes.
Vistas šķiņķus ievieto bļodā, pievieno saldo čilī mērci, visu samaisi un liec cepeškrāsnī grila režīmā uz 180 grādiem apmēram 16 minūtes.
Paralēli novāri ūdeni un notvaicē brokoli 2–3 minūtes.
Papriku, burkānu, brokoli un vārītu bieti sagriez gabaliņos.
Mērcītei atsevišķā bļodā izspied pusi citrona sulas, pievieno sojas mērci, sarīvētu ķiploku, saldo čilī mērci un visu samaisi.
Dārzeņus apcep uz pannas, pievieno uzbriedināto kuskusu, visu samaisa un beigās pievieno iepriekš sagatavoto mērcīti. Pasniedz ar vistu.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas