Vienas pannas rīsu sautējums ar dārzeņiem un vistu
45min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Selerijas sakne0.5 gab.
-
Kvinoja150 g
-
Āboli Jonagold2 gab.
-
Valrieksti100 g
-
Laims1 gab.
-
Piparmētra0.5 bunte (-s)
-
Kļavu sīrups1 ēdamk.
-
Sāls1 šķipsniņa (-s)
-
Olīveļļa Extra Virgin1 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Novāri kvinoju, kā norādīts uz iepakojuma.
Nomizo selerijas sakni, āboliem izgriez serdes.
Sagriez strēmelītēs. Āboliem un seleriju saknei piespied laima sulu.
Salātiem pievieno sakapātu piparmētru, sadrumstalotus valriekstus, kvinoju, kļavu sīrupu, sāli un olīveļļu. Visu viegli apjauc un pasniedz.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas