Sāļās vafeles ar olu un paštaisītu majonēzi
45min
• Viegli
Lēcu pankūkas
-
Gatavošana 20min
-
Viegli
Sastāvdaļas
Sastāvdaļas
-
Sarkanās lēcas150 g
-
Ūdens300 ml
-
SālsPēc garšas
-
Malti melnie pipariPēc garšas
-
Maltā paprika1 tējk.
-
Itāļu garšaugu maisījums1 tējk.
-
Augu eļļa cepšanai
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Izmēģini šo gardo vegāno recepti bērniem – veselīgas un lētas brīvdienu brokastis, kas būs gan garšīgas, gan barojošas. Ideāli piemērotas, lai sāktu dienu veselīgi!
Noskalo un izkāš lēcas, tad pārlej tās ar 300 ml ūdens.
Pārklāj trauku ar vāku un atstāj istabas temperatūrā uz 3 stundām.
Izmērcētās lēcas kopā ar ūdeni ievieto blenderī. Blendē 3–4 minūtes, līdz iegūst biezeni.
Pievieno sāli, maltos piparus, papriku un garšaugus, visu kārtīgi samaisa.
Uzkarsē pannu uz vidējas uguns, pievieno eļļu un cep pankūkas aptuveni 1,5 minūtes no katras puses.
Pankūkas var papildināt ar sēnēm, Indijas riekstu krēmu, jogurtu vai krējumu.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas