Brokastu maize ar ikriem
10min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Mellenes125 g
-
Ingvera sula6 ml
-
Bumbieri2 gab.
-
Āboli2 gab.
-
Malts kanēlis1 tējk.
-
Biezpiens100 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Izspiež ābolu, ingvera un bumbieru sulu. Sulai pievieno mellenes, kanēli un biezpienu. Samaļ visu kokteilī.
Noderīgi!
Mellenes ir lielisks A vitamīna avots, kas pabaros dienas laikā nogurušās acis! Āboli, bumbieri ar tajos esošām pektīnvielām un ingvers palīdzēs sagremot pusdienās notiesāto maltīti un to visu nolīdzsvaros šķipsniņa kanēļa.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas