Brokastu maize ar ikriem
10min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Torremar olīvas (dažādi veidi)14 gab.
-
Turku zirņi (vārīti)100 g
-
Sezama sēklas1 ēdamk.
-
Sezama pasta50 g
-
Citronu sula0.3 gab.
-
Koriandra lapiņas0.3 bunte (-s)
-
Kalnu pārslu sālspēc garšas
-
Olīveļļa pirmā spieduma75 ml
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Ātri, garšīgi un ļoti vienkārši.
Visas sastāvdaļas sajauc kopā, trīsreiz nobalansējot garšu.
Pasniedz atsevišķi vai ar viegli grilētu zivi.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas