Uzkodu vainags
20min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Mini zaļie sparģeļi (vai pēc izvēles)200 g
-
Olas dzeltenums2 gab.
-
Sāls1 šķipsniņa (-s)
-
Panko rīvmaize100 g
-
Olīveļļa2 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Lieliska, kraukšķīga uzkoda!
Sakarsē krāsni 180 grādus karstu.
Sakul olu dzeltenumus ar šķipsniņu sāls.
Ietauko cepamo pannu ar 1 ēd.k. eļļas un izkārto tajā sparģeļus.
Ietauko cepamo pannu ar 1 ēd.k. eļļas un izkārto tajā sparģeļus.
Pārslaki sparģeļus ar atlikušo eļļu, liec krāsnī un cep mini sparģeļus 5–8 minūtes, lielākus ilgāk.
Pasniedz ar svaigu citronu un iemīļotāko mērcīti (iesaku avokado gvakamoli).
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas