Sparģeļu pīrāgs
50min
• Viegli
Piecu minūšu dārzeņu zupa ar olu
-
Gatavošana 5min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Ūdens600 ml
-
Buljona kubiņi1 gabali
-
Vistas olas2 gabali
-
Zaļie zirnīši60 g
-
Cukurzirņi1 sauja (-s)
-
Zaļie sparģeļi6 gabali
-
Sīpolloki1 sauja (-s)
-
Dilles1 sauja (-s)
-
Citrona sula1 tējk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Ātri pagatavojama, garšīga un veselīga maltīte - svaigi dārzeņi un olbaltumvielas perfekti sabalansētai ēdienreizei!
Uzvāri katlā ūdeni ar buljona kubiņu.
Sakul olu un ielej buljonā.
Pievieno visus dārzeņus un karsē aptuveni 3 minūtes.
Pasniedz ar svaigiem sīpollokiem, dillēm un svaigi spiestu citrona sulu, kas piešķirs garšas akcentu.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas