Pildītas olas ar sparģeļiem un zilo sieru
20min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Banāns1 gab.
-
Ola1 gab.
-
Rudzu milti3 ēdamk.
-
Piens vai ūdenspēc nepieciešamības
-
Eļļacepšanai
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Saspaidi banānu ar dakšiņu, pievieno olu un sakul.
Tad iemaisi miltus un atstāj uz 5 minūtēm uzbriest.
Vēlreiz apmaisi, ja nepieciešams, pievieno šķidrumu, lai nedaudz atšķaidītu mīklu.
Tai jābūt biezai kā skābais krējums.
Cep kā jebkuru citu pankūku.
Pasniedz ar iecienītākajām piedevām.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas