Sastāvdaļas
-
Saldētas ogas400 g
-
Mīksts avokado1 gabali
-
Mīksti banāni (lieli)2 gab.
-
Auzu vai riekstu piens400 ml
-
Mandeļu sviests (ja ir)2 ēdamk.
-
Medus (ja šķiet, ka vajag saldumu)pēc garšas
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Liec visu blenderī un sablendē krēmīgā kokteilī (vismaz 1–1,5 minūtes).
Pasniedz.