Citrusaugļu salāti
40min
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Udon nūdeles200 g
-
Savvaļas brokoļi200 g
-
Mango un čili mērce Spilva100 g
-
Sālspēc garšas
-
Melnie piparipēc garšas
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Nūdeles liec verdošā ūdenī, kam pievienots nedaudz sāls, un vāri 3 minūtes.
Nokās.
Savvaļas brokoļiem nomizo kātiņus.
Uzkarsē pannā nedaudz eļļas un apcep brokoļus.
Pēdējā minūtē pannā ielej nedaudz ūdens, aptvaicējot brokoļus.
Pievieno sāli un piparus pēc garšas.
Pasniedz nūdeles ar brokoļiem, tofu un mango mērci.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas