Plānā ābolu plātskūka
35min
• Viegli
Šokolādes krēms bez cukura
-
Gatavošana 4h 30min
-
Viegli
Sastāvdaļas
-
Dateles6 gabali
-
Avokado1 gabali
-
Banāns1 gabali
-
Piens225 ml
-
Kakao pulveris2 ēdamk.
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 3 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Gards deserts, kam nav pievienots nedz baltais, nedz brūnais cukurs, bet ir salds tāpat!
Visas sastāvdaļas liek blenderī un sakuļ vijīgā masā.
Kārto deserta traukos un atstāj sastingt ledusskapī aptuveni uz 4 līdz 5 stundām.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas