Svaigā avokado un mango kūka
-
Gatavošana 4h 15min
-
Viegli
Sastāvdaļas
Pamatne
-
Dateles175 g
-
Indijas rieksti100 g
-
Pekanrieksti50 g
-
Ķirbju sēklas25 g
-
Sāls1 šķipsniņa (-s)
Pildījums
-
Avokado1 gabali
-
Banāns1 gab.
-
Mango400 g
-
Kokosriekstu eļļa2 ēdamk.
-
Laima sula1 gab.
-
Laima miziņa0.5 gab.
Dekors
-
Svaigas avenespēc garšas
-
Svaigas kazenespēc garšas
-
Svaigas piparmētru lapiņaspēc garšas
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 8 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Samaļ visas pamatnes sastāvdaļas.
Liek kūkas formā un piespiež pie pamatnes.
Samaļ visas pildījuma sastāvdaļas blenderī. Lej formā.
Dekorē ar ogām.
Liek ledusskapī uz 4-5 h.