Banānu un kokosriekstu pankūkas ar fizāļu sīrupu
20min
• Vidēji grūti
Sastāvdaļas
-
Sviests40 g
-
Kupāti, mednieku desiņas vai cita pikanta desa450 g
-
Lielas olas10 gab.
-
Piens200 ml
-
Sālspēc garšas
-
Piecu piparu maisījumspēc garšas
-
Baltmaize1 kukulītis
-
Oranžais Čedaras siers200 g
-
Saldēti spināti400 g
-
Šampinjoni250 g
-
Ķiršu tomāti12 gab.
-
Svaigs baziliks10 lapiņas
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 8 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Šis ir jauks ēdiens īpašām brokastīm vai brančam, ko var sagatavot iepriekšējā vakarā un ielikt krāsnī no rīta.
Sakarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem.
Kārtīgi iezied 35 X 25 cm cepamo trauku ar sviestu.
Atkausē spinātus, nolej sulu un sakapā.
Sagriez desu ripiņās un sēnes šķēlītēs. Apcep desu un sēnes atsevišķā pannā apmēram 6 minūtes. Ļauj atdzist.
Lielā bļodā sakul ar slotiņu olas un pienu, pievieno sāli un piparus.
Saplucini baltmaizi, sarīvē sieru un pārgriez tomātiņus uz pusēm.
Pievieno maizi, pusi no siera, spinātus, sēnes, tomātus un desu olu un piena maisījumam.
Visu ielej cepamajā traukā. Pārkaisi ar pārpalikušo sieru un cep 50 minūtes, kamēr siers kļūst brūngans.
Izdekorē ar bazilika lapiņām, kuras iepriekš saplucini gabaliņos.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas