Vienas frikadeles zupa
30min
• Viegli
Sastāvdaļas
Zupa
-
Olīveļļa Light Rimi50 ml
-
Sīpols50 g
-
Ķiploki30 g
-
Tomātu pasta1 ēdamk.
-
Tomātu biezenis I Love Eco500 ml
-
Vistas gaļas buljons500 ml
-
Svaigi pētersīļi10 g
-
Svaigs baziliks15 g
-
Selerijas sakne200 g
-
Cukurs15 g
-
Sāls6 g
Frikadeles
-
Sakapāti pētersīļi10 g
-
Truša maltā gaļa250 g
-
Sāls2 g
-
Pipari2 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 4 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Sagriez sīpolus un ķiplokus lielākos gabalos un liec olīveļļā sautēties.
Pievieno seleriju un tomātu pastu, pēc tam – pārējās sastāvdaļas un vāri 30 minūtes aizvākotā katlā.
Tad samal ar blenderi.
Izveido frikadeļu bumbiņas.
Liec karsēties biezzupu un pievieno truša gaļas frikadeles.
Vāri vēl 10 minūtes un pasniedz.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas