Tahini un ziedkāpostu biezeņzupa
1h
• Viegli
Sastāvdaļas
-
Zemenes400 g
-
Avokado1 gabali
-
Agaves sīrups30 g
-
Laims1 gab.
-
Kokosriekstu piens200 g
-
Čia sēklas40 g
Kā gatavot
Noderīgi
Šī recepte ir pielāgota 2 porcijām. Mainot porciju skaitu, arī sastāvdaļu daudzums mainās. Dažkārt mainīsies arī gatavošanas laiks.
Gards un svaigs vegāniskais našķis!
Zemenes sablendē, liek glāzē.
Avokado samaļ kopā ar laima sulu un agaves sīrupu, kārto uz zemeņu kārtas.
Kokosriekstu pienu bļodiņā sajauc ar čia sēklām, nedaudz ļauj sēklām uzbriest, tad lej uz zemeņu–avokado masas un liek ledusskapī uz kādu stundiņu.
Dekorē ar zemenēm.
Līdzīgas receptes
Uzturs
Vegāniem
Veģetāriešiem
Bezglutēna ēdieni
Olbaltumvielām bagātas receptes
Bez laktozes ēdieni
Maratonistiem
Bērniem
Ēdienu veidi
Zupas
Salāti un uzkodas
Karstā gaisa aerogrils
Pamatēdieni
Sautējumi
Kūkas
Pīrāgi
Smūtiji
Mērces
Pankūkas
Marinējumi
Pamatsastāvdaļas
Cūkgaļa
Liellopu gaļa
Putnu gaļa
Zivis un jūras veltes
Dārzeņi
Pasta
Miltu ēdieni
Siers
Rīsi
Ogas